攀岩应注意的事项
发布时间:2014-2-25 阅读次数:2044
攀岩运动以其独特的魅力吸引了无数爱好者。与攀登高山相比，攀登悬崖峭壁则更富有刺激性。在这些挑战者中，既有凯旋归来的，也有折戟而返的，当然难免也有一些意外伤亡。
那么我们在攀岩时应该注意哪些问题呢？
1. 选用合格的攀岩装备：有质量保证的正规产品才能提供足够的承受力和抗冲击力，如果资金允许，尽量选择口碑较好的产品。
2. 正确的操作：对攀岩装备的正确操作才能将其保护作用发挥到最大。比如绳结的打法，下降器和保护器的使用，这些必须经过严格的培训和实践操作。通常“双八结”或“水手结”会比较安全，系完保险扣一定要请同伴或者自己仔细检查和确认。
3. 攀岩前仔细观察岩点，选好路线，可以节省体力并提高攀岩的速度。
4. 穿专业的攀岩鞋，这种鞋子摩擦力较大可以节省体力；头戴安全头盔以防头顶突然掉落的石头，同时减轻意外滑落时岩壁对头部的碰撞；带好镁粉以防手因出汗打滑；身体尽量贴紧岩壁，手指并拢牢牢抓住岩点；脚要横蹲在岩点上的小窝上，可有效防滑脱。
5. 攀岩时要注意动作的连贯性和节奏性。选择在一些大的把手点休息，休息时要注意身体平衡，同时调整自己的重心。
6. 下降时身体面向岩壁，四肢伸开就不会直接撞击在岩壁上。
希望每一个攀岩爱好者都能够提高自身安全意识，在保障安全的前提下，充分享受这项运动所带来的快乐！
